"Confesso, eu confesso, emagreci sim".
Muitas das vezes não aceitamos que emagrecemos por não estarmos do jeito que queríamos estar. Então olhamos no espelho e vemos apenas uma pequena amostra daquilo que estamos lutando. Uns concordam que estão bem, outras partem para pegar firme pois falta pouco a caminhada para chegar no peso ideal, depois é só colocar a pelanca no lugar malhando e malhando.
Então postei uma foto minha de antes de começar a academia e uma agora, até meu instrutor disse hoje que eu dei uma muchada, então acredito que não da para esconder do blog essa verdade.
Sobre o livro "Malhar, secar, definir" ainda estou lendo, mas uma coisa interessante que eles desmentem sobre você fazer várias seções de exercícios para ganhar massa, na verdade você precisa apenas fazer poucas sessões para não machucar a musculatura e com o tempo sobrecarregar o peso, tende descansar o corpo para assim repetir a mesma sessão no outro dia. A contra versa em todos os lados, o que é certo? Como devo proceder para alcançar um corpo saudável e bonito?, nesse caso estou buscando todas as possíveis respostas, não importa qual caminho você busque ou confie, o importante é não parar de tentar.
Nenhum comentário:
Postar um comentário